お腹の張り、痛みや違和感を感じたら。胃痛やガス溜まりではない腹痛

a6e7493fed777c2106d178344b1779e1_m

お腹がよく張る方に向けての内容です。ガスが溜まるとお腹が張るとよく言われますが、機能性ディスペプシアの症状でもお腹が張ります。頻繁に張る方はガス溜まりではないかもしれません。

スポンサーリンク
スポンサードリンク

お腹がよく張る

お腹がよく張る方。お腹が張る原因でよくあるのがガスが溜まることです。職場でおならをしたくなっても我慢している人がほとんどだと思います。ですから半日おならを我慢していればお腹が張ってしまってもガスが充満しているからだと認識するのが普通だと思います。しかし機能性ディスペプシアを患っている私から見ると本当にそれはガスが充満しているからなのかと疑います。

焼けるような痛みがあれば注意

お腹が張って痛む人。その痛みがちくちく痛むのではなく熱くなっているような、焼けるような痛みがある場合は機能性ディスペプシアかもしれません。ガス溜まりでお腹が痛むことはありますが、痛みの種類はぽこぽこ動くような、圧迫される痛みが多いです。頻繁にお腹が張り、灼熱痛を伴うようであれば機能性ディスペプシアを疑った方がいいかもしれません。実際私も機能性ディスペプシアの痛みが収まりだすとおならがすごく出始めます。ちくちく痛むこともありますが、機能性ディスペプシアとは全く痛みの種類が違います。お腹が頻繁に張る人は痛みの種類をよく感じてみましょう。

仮に機能性ディスペプシアであればどう対処するか

ガス溜まりでお腹が張るのではなく機能性ディスペプシアでお腹が張ると分かった場合どう対処すれば良いか。それは生活習慣を改めるしかありません。機能性ディスペプシアになる原因はさまざまな理由があります。食生活やストレスが大きな原因ですが細かな原因を特定することはできません。なのでまずは自分の生活で健康に害することは止めてみましょう。お酒、脂肪分の多い食事、夜食、睡眠不足、運動不足などいろんな原因を挙げられると思います。お腹が張る程度であれば生活環境を整えるだけでも改善できるものなので、薬局などで売っている、ガス溜まりに効く薬などは止めてみて、生活習慣を見直してみましょう。

スポンサーリンク
スポンサードリンク
スポンサードリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です